Yoga

Kurszeiten:
Mittwoch, 18:30 – 20:00 Uhr im evangelischen Gemeindehaus
Sonntag, 18:00 – 19:30 Uhr in der kleinen Halle

Leitung: Sabine Funke-Kaiser (Yogalehrerin BYV), Tel.: 0231/409950

Mit Hatha Yoga zur inneren Ruhe

Ein sanftes Körpertraining für mehr Energie und innere Balance.

Hatha Yoga ist ideal zum Stressabbau, zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Steigerung der Lebensfreude. Es ist eine der wenigen Sportarten, die man immer und in jedem körperlichen Zustand ausüben kann, weil sich Yogaübungen genau den eigenen Bedürfnissen anpassen lassen.

Körperübungen – Atemübungen – Meditation – Tiefenentspannung

Hatha Yoga ist geeignet für:

  • Sportliche und Unsportliche
  • Menschen mit Rückenproblemen
  • In der Menopause
  • Menschen auf der Suche nach Gelassenheit und Ruhe

Yoga hilft aktiv gesundheutliche Risikofaktoren zu mindern. Die Kursgebühren werden teilweise von den Krankenkassen übernommen.