Yoga

Hatha-Yoga
Übe mit Yoga-Posen, auch Haltungen oder Asanas genannt, deine Flexibilittät, Gleichgewicht und Kraft zu verbessern. Hatha Yoga ist achtsame Körperarbeit die zu einer signifikanten Reduktion von Stress und Anspannung führen kann und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

Fitness-Yoga
Darf es etwas mehr sein? Probiere dich aus. Natürlich praktizieren wir auch hier körperorientiert – fließen durch verschiedene Asanas – gerne auch mit Kleingeräten und Aspekten aus dem Pilates.

Senioren-Yoga
Wir beginnen unsere sanfte Yogapraxis auf dem Hocker, gelangen über den Hocker auf die Matte um. Mit bekannten Yogahaltungen erhalten wir unsere Flexibilität, Kraft und Körperbewusstsein.